今日は7月最後の行事の「食堂バイキング」でした。
大皿の料理をテーブルごとに取り分けて食べます。

本日のテーマ「夏ばてを予防しよう！」

メニュー
ごはん　みそ汁
ぶた肉のおろしソースかけ
南瓜のいとこ煮
きゅうりキムチ
スイカ



















豚肉はビタミンＢ１を含んでいて、糖質を代謝してエネルギーを生み出します。
車で言うとガソリンみたいな感じでしょうか？

スイカにはカリウムが含まれていて、体の余計な水分や熱を取ってくれます。

小豆にはビタミンＢ１もカリウムも、両方含まれています

キムチには塩分が含まれています。
また、キムチに使われているにんにくは、栄養の吸収を良くしてくれます。


汗をかくとビタミンＢ１と塩分が失われます。
ビタミンＢ１が不足するとパワー不足になり、体が疲れやすくなってしまいます。

そんな時には、今日のようなメニューを食べると体も元気いっぱいです。
夏ばてせずに、元気に夏を満喫しましょう

（えいようし　）

8月の行事予定です

8月1日　　ケーナ演奏会　14：00
8月4日　　主食バイキング　書道クラブ
8月5日　　カラオケクラブ　　夏祭り16：00～
8月7日　　七夕食堂バイキング
8月11日　 書道クラブ
8月12日 　副食バイキング
8月17日 　お盆の法要（北漸寺）　10：00～　個別食①
8月18日　 個別食②
8月19日 　個別食③
8月20日　 個別食④
8月21日 　個別食⑤
8月25日　 樺戸神社祭　会食会　17：00～
8月27日　 座談会　10：30～　汁物バイキング
8月28日 　カラオケクラブ

久しぶりの更新になってしまいました。
8月はたくさん更新したいと思いますので、よろしくお願い致します

７月の行事予定をお知らせします

７月１日　　錦月会訪問　１４：００
７月２日　　月形小学校　２年生施設見学（午前中）　プロレス観戦　１８：３０～
７月３日　　主食バイキング
７月６日　　副食バイキング
７月８日　　カラオケ　会食会　１７：００～
７月９日　　汁物バイキング
７月１４日　ワックスがけ（１６日まで）
７月２１日　個別食①
７月２２日　個別食②
７月２３日　個別食③
７月２４日　個別食④
７月２７日　個別食⑤
７月３１日　食堂バイキング


７月２日はプロレス観戦に出かけます。
月形町内にある多目的センターで行なわれます（すぐそこの施設で近いです）。
日中にはプロレスラーの方が慰問にきて下さる予定です

６月の書道クラブの日程をお知らせいたします

６月１０日（水）と６月２３日（火）です。

いずれも１０時頃より行ないます

本日の昼食は会食会でした。
今回のテーマは　「おはなみ」　という事で、お花見弁当の登場です










＊さくらごはん　＊すましじる
＊たまご焼き　　＊ウインナー
＊フキの煮もの　＊唐揚げ
＊うどすみそあえ　＊人参のツナあえ
デザート　みたらし団子

今回のお弁当のポイントは
ハート型のたまご焼き
花に見立てたウインナー　　　です

デザートのみたらし団子の写真を撮るのを忘れてしまいました・・・

桜もチューリップもタンポポも終わってしまい、遅めの寂しいお花見となりました。
でも、やはり花より団子
デザートのみたらし団子は大人気でした

（えいようし　）